Le livre magique

Pour accentuer l'effet de la posture runique, vous pouvez y ajouter l'utilisation du son sacrée qui lui est rattachée.

FEHU: vous prononcez le son FE en captant l'énergie et le son O en la relâchant dans le sol. Cela se pratique en enchaînant les deux sons. Cependant évitez de le faire trop souvent si vous souhaitez continuer à vivre sereinement, cette pratique bouscule beaucoup de choses à l'intérieur... à l'extérieur aussi d'ailleurs!

URUZ: prononcez le son OU en soufflant doucement et en le ressentant dans le ventre

THURISAZ: prononcez SOR lentement en emmagasinant les deux énergies (énergie cosmique et énergie tellurique) puis un N ventral long pendant la phase d'accélération de la bi-énergie

ANSUZ: sur l'expir, vous pouvez prononcer un A vibrant et prolongé en le gardant dans la poitrine. Cela amplifie encore la circulation de la bi-énergie. N'en abusez donc pas. De plus cela nuirait au lâcher prise indispensable pour cette pratique

RAIDHO: uniquement quand vous aurez bien l'habitude de la posture. Le son est un A ventral qui se prolonge sur l'expir (pendant la phase d'accélération)

KENAZ: quand vous serez habitué à la posture et à sa circulation d'énergies, vous pourrez prononcer le son KÉ en restant ensuite sur un É situé dans la gorge (fréquence élevée). Ce son amplifie les circulations. Si vous avez tendance à accélérer la vibration sonore, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal. Plus vous allez vous charger en bi-énergie, plus le son va s'intensifier et s'accélérer. Avec de l'habitude on contrôle le son et l'afflux de bi-énergie

GEBO: prononcez GÉ-É (en continu) ou GI (i continu). Le son part du plexus solaire dans l'un et l'autre cas. Attention, il est possible que vous ''disjonctiez'' les premières fois. Ne forcez donc pas trop, si vous sentez que vous perdez pieds. Attendez d'être habitué.

WUNJO: prononcez VI en restant sur un I venant du coeur en s'intensifiant avec l'accélération énergétique. Ayez le sourire en même temps et sentez la joie et l'allégresse vous envahir

HAGALAZ: prononcez un H soufflé très lége en le plaçant dans le ventre au niveau du centre vital

ISAZ: prononcez un S prolongé mais infiniment léger sur l'expir. Ce son est omniprésent et semble venir de toutes les parties de votre corps en même temps

NAUTHIZ: c'est un N pectoral sur l'inspir. Il amplifie la création de bi-énergie et ainsi les effets de celle-ci

JERA: GÉ en restant sur le É que vous placez au centre du cercle formé par votre corps

EIHWAZ: prononcez un O ventral sur une vibration constante en faisant attention de garder la même fréquence et la même tonalité tout le long

PERTHRO: c'est un É situé sur le plexus solaire. Ne le pratiquez que si vous le sentez nécessaire. Sinon évitez.

ELHAZ: prononcez un I venant du coeur et qui progressivement (quand l'énergie diffuse dans le sol) devient un S tr`s léger et tr`s fluide. Prononcez un I (long) LK (court) S (long et léger)

SOWILO: prononcez un S lger qui part du sommet du crâne et descend lentement jusque dans le sol

TIWAZ: prononcez un TI long placé à l'intérieur de votre crâne

BERKANO: commencez par un E ventral sur le circuit bas, puis prononcez un O lui aussi ventral et tr`s profond, quand la posture est bien installée

EHWAZ: dans cette posture, c'est un É prolongé et ventral que vous allez essayer de placer au niveau de votre centre base

MANNAZ: c'est un A qui devient progressivement un N plac, au croisement des énergies (le coeur)

LAGUZ: prononcez un LA assez aigu et restez sur le A dans votre gorge. Essayez (pour les hommes) d'avoir une voix féminine

INGWAZ: c'est un I prolongé placé bien sûr sur le plexus solaire

OTHALAZ: prononcez un O ventral placé sur le vital