Le livre magique

Mise en garde: Ne faites cet exercice que si vous savez que ce que vous allez goûter est non-toxique pour votre santé. En cas de doute, abstenez-vous!

1) Quelle que soit la partie de l'arbre que vous voulez goûter, commencez par bien la mastiquer et pensez à éviter le réflexe de déglution. Mastiquez lentement et découvrez les sensations que cela déclenche dans votre bouche, comment la salivation se fait

2) Arrêtez-vous et notez comment les goûts évoluent au fil de votre mastication. Lorsque l'expérience vous semble terminée ou lorsqu'elle devient désagréable, recrachez le tout et observez le goût qui reste dans votre bouche. Est-il persistant ou disparaît-il rapidement? Quelles réactions ces goûts déclenchent-ils dans votre corps? De la résistance, du plaisir, du calme, de l'excitation...