Le livre magique

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Exercice avec la Vue: Les surprises de ce qui est familier

 

Ce que vous avez fait avec l'infiniment grand (macroscome), vous pouvez le faire avec l'infiniment petit. Lors de l'exercice pour élargir nos perceptions, nous avons cherché à développé notre vue globale, maintenant nous voulons nous concentrer sur les détails.

 

1) Choisissez un endroit où il y a de l'herbe et portez votre regard vers le sol. Regardez cet espace tout en restant debout. Vous en avez une perception sommaire assez rapide. Ensuite, examinez le même endroit plus attentivement. Vous allez découvrir un tas de choses que vous n'aviez pas vu: du bois mort, des jeunes pousses, des amas de terre, des etrelacs de brindilles...

 

2) Agenouillez-vous pour vous en approcher. Vous allez de nouveau découvrir des insectes, des détails qui vous aaient échappés. Plus vous allez être attentif, plus vous découvrirez des détails, voir de nouvelles choses. A chaque fois vous allez vous dire ''Ah ça y est, j,ai tout vu'', je vous conseille de prendre une bonne respiration et de regarder à nouveau et remplacez ce jugement hâtif par: ''Qu'est-ce que je vais découvrir maintenant?''... et regardez à nouveau.

 

Vous allez pouvoir rester des heures à regarder le même petit carré de sol et toujours enrichir votre découverte. Faites cet exercice méditativement et observez le sens que cela possède pour vous

 



17/08/2020
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